Olahraga bersepeda pada masa pandemi Covid-19 ini, banyak dilakukan oleh masyarakat Indonesia di berbagai daerah.
Dari semua kalangan mulai dari anak kecil sampai lansia, berbondong-bondong mengayuh pedal sepeda untuk sekedar menjaga kebugaran tubuh.
Tren olahraga bersepeda ini sebenarnya bukanlah tren baru. Namun, di masa pandemi ini semakin hari semakin banyak diminati oleh masyarakat indonesia.
Baca Juga: Sepeda Lipat Termahal di Dunia, Berikut Daftar Harganya
Karena dengan bersepeda selain menyehatkan tubuh juga sangat efektif menghilangkan kebosanan, apalagi sudah lumayan lama kita harus berdiam diri di rumah.
Sepeda nya pun banyak sekali macam dan jenis nya yang digunakan, mulai dari sepeda gunung, fixie ,lipat dan tidak jarang ada yang memakai sepeda bmx.
Tak jarang masyarakat begitu antusias saat ada touring dengan menggunakan sepeda.
Apalagi kalau bersepeda beramai-ramai dengan keluarga atau teman-teman, sangat menyenangkan bukan?
Semenjak Covid-19 hadir ke dunia, banyak masalah dan kesulitan baru, juga banyak inovasi untuk tetap survive.
Covid-19 ini menyebar dengan cepat, kita harus rajin membersihkan diri (rajin cuci tangan), jaga daya tahan tubuh (imunitas), istirahat yang cukup serta konsumsi makanan bergizi.
Apalagi dalam masa new normal Covid-19 ini, melakukan kegiatan berolahraga sangat disarankan untuk menambah imunitas tubuh.
Tercetuslah bersepeda untuk berolahraga sekaligus mengurangi kepenatan. Semua orang berlomba-lomba membeli sepeda yang kece sampai melengkapi perlengkapannya.
Sepeda pertama kali diperkenalkan di Eropa sekitar akhir abad ke-19, kemudian mulai menyebar hingga ke Indonesia dan kini hampir ke seluruh dunia.
Olahraga bersepeda ini dikenal sebagai salah satu bentuk olahraga yang murah dan bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Untuk itu diketahui beberapa manfaat dan juga mudharat dari bersepeda bagi kesehatan, seperti dikutip dari Livestrong dan 24hrfitness.co.uk, Sabtu (8/8/2020).
Demikianlah manfaat dan efek kurang baiknya dalam bersepeda, oleh karena ini sebelum melakukan kegiatan bersepeda sebaiknya memperhatikan hal-hal tersebut.
Tidak lupa bagi para pegowes sebaiknya melengkapi dirinya dengan alat pelindung, seperti helm dan juga masker.
Hal ini dilakukan agar olahraga bersepeda kita sesuai dengan manfaat kesehatan yang akan didapatkan. (GaluhID/Dhi)
Leave a Comment