Indera keenam pada hakekatnya adalah anugerah dari Sang Pencipta yang diberikan kepada semua orang. Indera keenam dapat membantu kita untuk lebih memahami masalah yang sedang kita hadapi, dan menentukan solusi terbaik dari setiap masalah tersebut. Tetapi karena dalam kehidupan sehari-hari kita terbiasa menggunakan rasio dan nalar logika dalam menyelesaikan persoalan hidup, maka fungsi indera keenam ini makin lama semakin redup, bahkan dapat hilang samasekali. Berikut ini adalah ritual cara mengaktifkan kembali indera keenam yang kita miliki melalui teknik meditasi.
1. Duduklah diatas karpet atau tempat tidur, dan disarankan untuk tidak bersandar saat menjalani tahapan latihan ini, karena pada latihan ini kita akan mencoba membangkitkan energi yang berada dipunggung.
2. Pejamkan kedua mata dan kondisikan tubuh dalam posisi rileks, buang segala beban yang ada dalam pikiran, dan matikan segala rasa pada panca indera.
3. Visualisasikan seberkas sinar putih kekuningan memancar dari dalam jantung. Semakin lama seberkas sinar itu semakin membesar, semakin terang. Rasakan bahwa sinar itu membawa ketenangan dan kedamaian hingga sinar itu semakin terang dan membesar seakan-akan menyelimuti tubuh. Pertahankan visualisasi ini untuk beberapa saat.
4. Dalam kondisi masih mempertahankan visualisasi diatas, visualkan diatas kepala, muncul secara perlahan-lahan sebuah awan putih. Visualkan gumpalan awan putih itu masuk sedikit demi sedikit melalui ubun-ubun menuju ke jantung dengan tetap mempertahankan visualisasi diatas.
5. Dengan tetap mempertahankan visualisasi diatas, visualkan seberkas sinar berwarna kehijauan yang memancar terang didepan anda. Bayangkan sinar ini masuk ke kepala melalui titik diantara kedua mata. Bersamaan dengan itu, gambarkan ada sinar kemerahan keluar dari kepala. Lakukan seoptimal mungkin latihan ini.
6. Dengan masih mempertahankan semua visualisasi diatas, bayangkan ada sinar berwarna jingga terpancar terang dari punggung dan menyelimuti seluruh area punggung.
7. Gabungkan visualisasi berbagai sinar tersebut. Pertahankan kondisi visualisasi ini hingga 30 menit. Lakukan latihan macam ini setidaknya 3 kali dalam seminggu.
Semakin sering berlatih, secara perlahan tubuh dan perasaan kita akan terlatih untuk dapat merasakan adanya getaran-getaran energi keenam dan kita akan menjadi lebih peka terhadap semua pertanda yang dikirim oleh alam bawah sadar kita.