Memberikan ASI eksklusif pada buah hati bukan hanya tanggung jawab Bunda loh, ayah juga harus ikut membantu Bunda untuk bisa mewujudkannya. Artinya, seorang ayah harus bisa menjadi Ayah ASI atau ayah yang mendukung Bunda agar lancar menyusui.
Keberhasilan seorang ibu memberikan ASI untuk sang bayi memang sangat dipengaruhi oleh faktor lingkungan dan orang sekitar, termasuk ayah. Untuk itu, peran ayah sangatlah Bunda butuhkan selama menyusui, agar bisa memberikan ASI eksklusif tanpa hambatan.
Apalagi menurut Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan RI 2017, hanya 35 persen ibu di Indonesia yang berhasil menjalankan ASI eksklusif. Mayoritas dari mereka gagal karena kurang pengetahuan, tidak percaya diri dengan produksi ASI nya, dan kelelahan.
Selain itu, mereka juga merasa stres, serta tidak mendapatkan dukungan yang cukup dari orang sekitar, termasuk dari sang suami. Nah, kalau begitu, apa saja yang sekiranya bisa suami atau ayah lakukan untuk membantu Bunda memberikan ASI eksklusif?
Ayah ASI : Peran ayah mendukung Bunda agar lancar menyusui
Menurut seorang konselor laktasi, dr. Ameetha Drupadi, CIMI, ayah berperan penting membuat perasaan Busui senang. Perasaan senang itu akan berpengaruh pada lancar atau derasnya ASI yang akan diproduksi Busui.
“Ayah memiliki peran penting untuk membuat ibu merasa rileks dan meningkatkanhappy hormonedalam aktivitas menyusui yang dilakukan oleh ibu sehari-hari. Akhirnya, hormon bahagia itu berkontribusi untuk memacu hormon prolaktin, yaitu hormon pelancar ASI,” jelas Ameetha dalam acara #SahabatAndalanIbu.
Setidaknya ada 5 hal yang dapat ayah lakukan untuk membantu Bunda agar lancar menyusui. Apa sajakah itu?
- Menemani istri dalam memperoleh informasi yang benar seputar menyusui.
- Memberi dukungan kepada istri agar tetap semangat menyusui.
- Lebih banyak menghabiskan waktu bersama buah hati.
- Tidak takut untuk terlibat dan juga belajar dalam proses menyusui.
- Memastikan bahwa istri memiliki asupan nutrisi yang cukup pada saat menyusui.
Di sisi lain, menurut organisasi Ayah ASI, ada beberapa hal yang bisa suami lakukan untuk mendukung proses menyusui supaya lancar. Berikut inilah tips yang dapat ayah coba lakukan :
-
Perbanyak riset tentang menyusui
Tidak ada salahnya suami turut mencari jawaban terkait permasalahan menyusui. Sempatkan waktu untuk mencari beberapa referensi permasalahan menyusui, kemudian bisa diskusikan bersama istri saat sudah berada di rumah.
-
Jangan mudah percaya pada mitos dan hoax
Suami harus pintar dalam memilah informasi tentang ASI dan menyusui, jangan sampai menelan begitu saja informasi yang tidak benar seperti hoax atau mitos. Sebaiknya suami dapat berperan menjadi ‘benteng’ pertahanan istri dari ‘serangan’ mitos, karena itu bisa saja muncul dari media sosial, tetangga, dan orang terdekat seperti keluarga.
-
Mengatur distribusi dan penyimpanan ASIP
Untuk membantu meringkan tugas istri memerah ASI, suami bisa mengambil peran untuk mengatur manajemen botol ASIP di rumah. Misalnya, dengan membuat daftar apa saja yang diperlukan untuk menyimpan ASI, mencari stok botol dan memberi label tanggal ASI masuk tempat penyimpanan, dan lainnya.
Tak luput, suami juga bisa mengingatkan istri untuk memerah ASI di waktu-waktu tertentu. Agar istri lebih semangat memerah ASI, suami juga bisalohmengirimkan pesan-pesan romantis saat mengingatkan untuk memerah ASI.
Salah satu kunci agar sukses menyusui adalah perasaan yang senang, dengan begitu tugas suami adalah membuat istri senang. Suami bisa memberikan kejutan kecil untuk istri agar ia senang, misalnya dengan menyiapkan sarapan, membantu mengerjakan pekerjaan rumah, atau melakukan hal lain yang membuat istri senang.
-
Tentukan prioritas sebagai Ayah ASI
Setelah menikah dan punya anak, prioritas hidup biasanya akan bergeser, dan keluarga akan menjadi hal yang sangat penting. Namun, itu bukan berarti suami harus meninggalkan hobi, hanya perlu menundanya jika urusan keluarga sudah selesai.
Nah, itulah beragam cara yang dapat dilakukan suami lakukan dalam mendukung istri agar lancar memberikan ASI eksklusif pada buah hati. Ayah tentu bisa kan melakukannya? Semangat!
****
Anda bisa bergabung dengan jutaan ibu lainnya di aplikasi theAsianparent untuk berinteraksi dan saling berbagi informasi terkait kehamilan, menyusui, dan perkembangan bayi dengan cara klik gambar di bawah ini.
Baca juga :
Pekan ASI Sedunia 2019; Sudahkah Busui mendapatkan dukungan penuh?
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.